LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

La clave para Bajar de Peso

Para lograr una pérdida de peso efectiva, es fundamental comprender el concepto del consumo energético. En esencia, se trata de ingerir menos calorías de las que consume tu cuerpo a través del metabolismo y la actividad física. Este concepto permite al organismo utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, llevando a una reducción

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